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为什么有人说喝果汁会胖？

来源：发表时间：2020/8/30 11:08:28 点击次数：【1463】

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主要原因一：热量高，果汁类饮料，被人们认为是天然、营养、方便、味道好的健康饮料，人们普遍认为果汁可以代替水果和水，大量饮用没问题，殊不知，每天喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能人发胖12公斤。
　　主要原因二：身体负担，过多饮用，都会给人体带来一定的负担，如果一瓶茶饮料能量值达到184千卡，按照热量值换算，喝一瓶相当于吃一两米饭，已经差不多达到人体每日摄取能量的十分之一了。

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